Wer gut geschlafen hat, geniesst sein Leben.
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Beiträge von Markus Scherrer


Wo Sie Daunenduvets oder Federkissen fachgerecht entsorgen können

8 Aug

Damit das Entsorgen von Daunenduvets und Federkissen geordnet abläuft, arbeitet der Verband Schweizer Bettwarenfabriken (VSB) mit Texaid zusammen. In einem sauberen Plastiksack können Sie die Duvets und Kissen bei der nächsten Texaid-Strassensammlung oder im Texaid-Sammelcontainer entsorgen. Die gesammelten Daunenduvets und Federkissen werden entweder regeneriert oder fachgerechtem Recycling zugeführt. Da Daunen und Federn Naturprodukte sind, können sie – im Gegensatz zu Synthetik – problemlos der Natur zurückgeführt werden.
Mit der Übergabe eines Daunenduvets oder Federkissens an Texaid schützen Sie nicht nur die Umwelt, sondern Sie helfen auch den Hilfswerken, die Texaid angeschlossenen sind.

Erholsam in den Ferien schlafen und entspannen.

18 Jul

Der Sommerurlaub ist gleich um die Ecke. Wenn Sie zu den Glücklichen gehören, die wegfahren, haben wir einige hilfreiche Tipps für Sie:

Nehmen Sie Ihr Kissen und Duvet mit! Schlafen sie in Ihrem eigenen Bett! Behalten Sie die gleiche Routine wie zu Hause; es kann Ihnen helfen, leichter einzuschlafen. Entfernen Sie so viele Lichtquellen wie möglich, damit Sie nicht gestört werden. Ziehen Sie die Vorhänge zu und vergessen Sie Ihre Schlafmaske nicht!

Auch für den Urlaub gelten die herkömmlichen Tipps für eine erholsame Nachtruhe: Essen Sie kurz vor dem Zubettgehen keine schweren Mahlzeiten und treiben Sie wenige Stunden vor dem Schlafengehen keine zu anstrengenden Sportarten.

Schlafforscher empfehlen auch, die Klimaanlage am späten Nachmittag einzuschalten, um sicherzustellen, dass Ihr Zimmer kühl ist, bevor Sie zu Bett gehen. Dann können Sie es für die Nacht ausschalten, damit Sie der Lärm nicht stört. Ohrstöpsel verdienen auch einen Platz in Ihrem Koffer, so dass störender Lärm kein Problem ist. Machen Sie es sich in den ersten Tagen einfach. Planen Sie nicht zu viel, damit sich Ihr Körper an die Veränderungen in der Umgebung anpassen kann.

 

Noch ein Tipp: Unser Sortiment bietet Ihnen bewährte Sommerduvets und Kissen. Diese sind weich, angenehm auf der Haut und pflegeleicht, von bester Qualität und vor allem sommerlich leicht und luftig.

Und schließlich: Genießen Sie Ihren Urlaub und entspannen Sie sich!

Schlafen kann man lernen – ein paar praktische Hinweise

2 Mai

Der Schlaf steht in engem Zusammenhang mit der Art, wie wir leben. Wenn wir mit einem hohen Tempo durch unsere Tage gehen, ohne innezuhalten, können wir abends nicht von jetzt auf sofort zur Ruhe kommen. Wir brauchen Zeit, Ruhe zu finden. Bewusst und tief ein- und ausatmen kann helfen, um ins Hier und Jetzt zu kommen. Vielleicht stehen Sie dazu vors offene Fenster oder auf den Balkon – frische Luft wirkt befreiend und klärend. Hilfreich kann auch sein, dass Sie sich notieren, was Ihnen gelungen ist und was Ihnen auf dem Magen liegt oder dass Sie diese Dinge mit einem Freund oder mit den Sternen besprechen. Und danken Sie für das, was an diesem Tag war!

Eine kurze Zeit der Ruhe und Besinnung kann sehr wohltuend sein. Clark Strand beschreibt es z.B. so: „Als würde alles, was die Welt für wichtig hält, durch ein Loch fallen… Als würde ich entdecken, dass nichts anderes eine Rolle spielt und ich nur im Moment leben muss. Als wäre ich zeitweilig aus dem Spiel draussen… als würde ich schwerelos auf dem Toten Meer treiben und in einen leeren Himmel aufblicken.“

 

Warum Top-Sportler viel Wert auf den Schlaf legen

4 Apr

Wer den Sport wirklich liebt und intensiv betreibt, der weiss, dass er mehr schlafen muss, wenn er intensiver trainiert. Und zwar deshalb, weil der Schlaf nicht nur eine regenerative Funktion erfüllt, sondern auch eine entscheidende Wirkung auf die mentale Fitness hat. Im Schlaf ist nämlich die Hirnrinde aktiv, die wichtige mentale Grundfunktionen steuert wie Zielfokussierung, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsfindung und Konzentrationsfähigkeit. Wer zu wenig schläft, spürt das sofort: die mentalen Grundfunktionen sind beeinträchtigt und die Leistungen entsprechend reduziert. Durch schlechten Schlaf oder durch ein Schlafdefizit steigt das Krankheitsrisiko, auch Verletzungen nehmen zu und heilen langsamer ab.

Es geht aber nicht nur darum, genügend zu schlafen, sondern auch richtig gut zu schlafen. Dabei kann Sie das Climaactive-Daunenduvet mit aktivem Klimamanagement auf eine sehr angenehme Art unterstützen: Das clevere Outlast-Konzept reguliert die Temperatur dauernd und sorgt während der ganzen Nacht für ein ideales Schlafklima, das Sie tief und ruhig schlafen lässt.

Was wir unter Qualität verstehen

8 Feb

Qualität ist für uns in erster Linie Liebe und Leidenschaft: Wer auf Dauer die strengen Qualitätsnormen der Schweiz einhalten will, muss zu 100 Prozent bei der Sache sein: Jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter trägt als Glied in der Kette der Qualitätssicherung dazu bei, dass die Produkte, die unser Haus verlassen, tadellos, einwandfrei und von höchster Qualität sind. Tag für Tag sind wir alle gefordert, unser Bestes zu geben. Das tun wir gerne, weil wir von unseren Duvets und Kissen überzeugt sind. Aus sorgfältig ausgewählten Materialien hergestellt, entsprechen unsere Produkte dem Suisse-Guaranty-VSB-Label. Dieses Qualitätslabel gibt Ihnen beim Kauf Orientierung: In den Prüflaboratorien des Hohenstein Instituts werden unsere Kissen und Duvets genauestens unter die Lupe genommen. Das Hohenstein Institut testet unsere Produkte auch für Konsumentenmagazine wie den K-TIPP. Und weil Qualität für uns immer auch mit Nachhaltigkeit zu tun hat, sind wir auch Downpass zertifiziert.